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给孩子多穿衣服 就能防范感冒吗_孕育_女性

2017-11-25 09:49

误区一:多穿衣服预防感冒

据网媒报道:无论是北方飘雪仍是南方下雨,我国大部分地区冬季还是凉意十足的。这种情形下,最传统的做法就是给孩子增加衣物,良多家长乐于给孩子里三层外三层,又是棉裤又是棉服,最好外面再罩上厚厚的大衣和围巾,以为这样就探囊取物了。

切实多穿衣服是否预防感冒这个问题需要一分为二来看待。人体保持36.1摄氏度左右的体温是最畸形的,所以冬季增添衣物也是为了将人体的体温保持在畸形水平。实验表明,人体体温过低时,不仅身体的免疫系统会受到影响,而且细菌活动会更加频繁,导致人浮现很多生理疾病问题;

但是,如果盲目给孩子加衣服而不考虑孩子本身的体质、体温以及客观因素,可能导致孩子身体过热、出汗。这种情况下,孩子因为身体发热而毛孔张开,更容易受到冷空气的侵袭,反而易感冒。

家长应该做的,是斟酌多重因素:实时气温、孩子体温、在户外停留的时间、室内有无供暖设备等等。对于特殊气象家长也应该决定不同的衣物服饰,比如刮风的天气应该给孩子准备一条领巾和口罩,防止孩子的上呼吸道、口腔、鼻腔受凉受刺激而引发炎症。

  误区二:板蓝根可能预防感冒

不止是家长们,绝大多数国人都非常推许“板蓝根预防法;。尤其在秋冬季流感高发期,大家往往会买上些板蓝根冲剂早晚喝上一杯,认为这样可以有效地预防感冒。

事实上,板蓝根确切有防范感冒的功效,然而仅限于很小的一部分感冒。中医讲,板蓝根有清热解毒凉血的功能,然而对风寒感冒以及流感并无明显作用,尤其不适用于体质虚弱的人群。

通常孩子的脾胃都比较衰弱,消化能力和解毒才能都不如成年人,盲目服用板蓝根可能造成孩子体质更加虚寒、甚至产生稍微中毒症状。

家长应当尽量避免用西药或中药用于防备孩子感冒,而是该让孩子多喝水、多吃富含维生素跟纤维素的蔬菜水果,同时留神室内的开窗通风,尽量不要带孩子去人多的公共场所。

  误区三:躲在屋里就不容易感冒

景象转凉后,很多家长都会减少孩子在户外游玩勾留的时间,怕孩子感冒。事实上,那些经常参加户外运动的孩子要比不怎么去户外的孩子抵抗力更强、更不容易感冒。孩子长时间待在室内,对身体的成长发育并不太多利益,假如透风不迭时,浑浊的空气反而会增添孩子患病多少率。

家长应该让孩子适当在户外游玩,多晒晒太阳以及呼吸新鲜的空气,增强体质才是预防感冒的有效手段。

  如何增强宝宝的抵抗力

  1.养分

母乳豢养;母乳抗体能够保护宝宝直到半岁;母乳富含多种维生素和矿物资,以及人体发育所需的镁元素。母乳喂养不仅可能加强宝宝身材的消化、呼吸体系对病菌的抵御才干,还存在持续性

如果宝宝营养不良的话,就很难有较强的抵抗力。因此家长要留心为宝宝补充人体成长所需的重要营养物质,如蛋白质、脂肪、锌铁元素跟维生素等。

2.体育锻炼

无论春夏秋冬,进行恰当的体育锻炼总是有利无弊。到户外晒晒日光浴,让家长抱着散散步,都是很好的锤炼方式,既能呼吸新颖空气,又可以增强体质。

适度的体育锻炼有利于帮助淋巴系统和血液的循环,加快人体的新陈代谢频率,增强了体魄,自然也就增强了对病菌的抵抗力。

  3.充足睡眠

睡眠时间不足的话,会造成人体内抗击病魔的T细胞数量变小,更轻易生病。因而宝宝每天要尽量坚持八小时到十小时的睡眠时光。

无论是身体发育还是轮回系统的恢复都要在身体处于放松舒缓的状态下才华实现,所以千万不要让宝宝太辛苦太疲劳,这样不利于免疫力的提高。

  4.谨慎用药

最好少用抗生素,有些家长觉得宝宝生病就得输液、吃药,实在这是很不科学的。一些小感冒这样的略微疾病,通过家长的护理、食疗和宝宝自身抗体就可以攻克。如果总利用抗生素的话,很容易造成宝宝体内T细胞数目的减少和活力缺乏。当医生为宝宝开具了含有抗生素的药品后,要遵照医嘱来用药,不能自行决定用药量和用药时间。

  5.接种疫苗

疫苗有利于增强对细菌病毒的抵抗力,还能制造免疫群。家长要注意按时为宝宝接种疫苗,比喻在宝宝半岁之后就可以接种流感疫苗了。

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